- بیدارنشدن ازخواب قبل طلوع آفتاب بر متابولیسم تاثیر دارد.
- نخوردن آب کافی باعث کاهش متابولیسم میشود.
- افراط درخوردن چربی ها وشیرینی ها.
- نداشتن برنامه غذایی مناسب.
- مصرف الکل ومشروبات.
- کمبود ویتامین ها واملاح معدنی باعث کاهش متابولیسم میشود.
- رژیم غذایی سخت در حالی که غذا بسیارکم میخورید.میتواند پس ازمدتی باعث کاهش شدید متابولیسم شود.و باعث ایجاد چاقی شود.
اشتراک گذاری در تلگرام
تبلیغات
درباره این سایت