سامانه «هفتاد سی» کاربران را در ۷۰ درصد سود بازار بزرگ محصولات اعتباری از جمله شارژ و بسته های اینترنت و قبض و. شریک می کند.
شما روی خرید کسانی که از طریق شما با سایت و اپ ۷۰۳۰ آشنا شده اند، سود مشخص خواهید داشت.
از طریق لینک زیر در چند ثانیه عضو شوید و شروع به درآمدزائی کنید.
شناسه‌ی معرف هنگام ثبت نام: 09308113082
آقطی سیاه:
آب تره:
میوه آسرولا:
میوه ای گرم سیری میباشد.که درهند غرب وشمال آمریکای جنوبی رشد میکند.
اسرولاطعم شیرین دارد.
دارای ویتامین ث زیاد میباشد.
ویتامین ث که این میوه دارد درساخت قرص ضدچروک ایمدین کاربرد دارد.
کاربرد زیاد دربوجود آوردن کلاژن های جدید.
برای موفقیت در درس ها چه کنیم ؟
برای این موفقیت بایدشما چندنکته راتوجه داشته باشید.
1.هرگزپی درپی نبایدبه خود بگوئید نمیدانم وکلملت وجملات ماننداین رابه کارنبریدزیرااین کلمات درشمااسترس واردمیکند.
2.همیشه شب ها خواب کافی داشته باشید.
3.صبح قبل طللوع آفتاب بیدارباشید.
4.پرخوری نکنید وغذای چرب زیاد مصرف نکنید.زیرابرمغزاثرمنفی دارد.
5.رابطه جنسی راکاملا ترک کنید.متوجه میشوید که قابلیت ذهنی شمابسیارافزایش میابد.صرف نظرازاین که برخی باترک این عمل ناپسند مخالف هستند.
6.هنگامی که 10دقیقه مطالعه میکنید حتما بایدمتوقف شوید و4 دقیقه استراحت کنید.
7.درصروصدا مطالعه نکنید.
8.فریادنکشید وعصبانی نشوید.
9.به اندازه کافی ازهمه غذا هااستفاده کنید.نه زیاد.
10.هرگزشبکه ماهواره غیراخلاقی وموزیک وآهنگ نگاه وگوش نکنید.
11.درذهن خودتصاویرجنس مخالف راتصورنکنید.
12.مشروبات الکلی یاهرمست کننده یا .قرص ها وموادمخدرهرگزمصرف نکنید.
13.آب به اندازه کافی بیاشامید.هرگزکم یازیاد آب نیاشامید.
14.هگزفیلم هایاتصاویرمستهجن نگاه نکنید.
15.اوقات خودراباموسیقی واهنگ ودانلود اهنگ جدید هدرندهیدشایداین سخنان راتمسخربگیریداما حقیقت دارد.
سایت اشتراک ویدیو شبکه ما Shabakema.com
سایت اشتراک ویدیو فیلو fiilo.ir
سایت اشتراک ویدیو ویدیوفا www.vidofa.com
سایت اشتراک ویدیو آپارات www.aparat.com
سایت اشتراک تماشا tamasha.com
سایت اشتراک ویدیو نماشا www.namasha.com
بلندگو ها شاید دارای ساختاری ساده میباشند اما بسیار حساس و بادقت ساخته میشوند. بلندگو وسیله ای است که انرژی الکترسیته را انرژی صوتی و مکانیکی تبدیل میکند.بلندگو دارای سیم لاکی بسیارنازک میباشد که در طول مناسبی به صورت دایره ایجاده شده و به پرده بلندگو مستقیما وصل میباشد.این سیم پیچ در درون اهنربا قرار داده شده به صورتی که آزادانه حرکت کند. این سیم لاکی مستقیما از طریق یک سیم با سایز بزرگ تر به کنتاکت بلندگو متصل میشود. هتگامی که الکترسیته به این سیم پیچ یا بوبین وارد میشود که این الکترسیته در واقع سیگنال صوتی الکتریکی میباشد.که مغناطیس بوجود میاورد .وباعث حرکت بوبین یاسیم پیچ متصل به پرده بلندگو شده وباعث میشود سیگنال صوتی الکتریکی به سیگنال صوتی مکانیکی تبدیل شده وذرات اتم موجود در هوا را حرکت داده وباعث شنیدن صدا توسط سیستم شنوایی انسان شود.
دانستنی؟
آیا می دانید: اگر از اینترنت استفاده می کنید برای کاهش عوارض ناشی از امواج اینترنت بی سیم و امواج ناشی ازwifi که وظیفه اتصال مودم و دستگاه کامپیوتر رایانه تبلت ورا به یک دیگر دارد.
می توانید مودم را با کابل به کامپیوتر اتصال داده و مودم را دور از محلی که از اینترنت استفاده می کنید قرار دهید. و بهتر است هنگامی که میتوانید این کار را انجام دهید مودم را با wifi به کامپیوتر متصل نکنید. مگر در مکان هایی که نمی توانید با کابل به مودم مربوطه متصل شوید .
واگر از اینترنت کابلی adsl استفاده میکنید بهتر است هنگامی که می توانید با کابل کامپیوتر و. را به مودم اتصال دهید . بهتر است با امواج wifi اتصال ندهید. مگر آنکه نتوانید با کابل بین مودم و کامپیوتر و اتصال برقرار کنید.
آیا می دانید: هنگامی که می خوابید بهتر است در اطراف خود دستگاه های ارتباطی بی سیم را غیر فعال کنید.برای مثال هنگامی که می خوابید بهتراست امواج wifi تبلت تلفن همراه کامپیوتر مودم وخاموش کنید. هم چنین مودم اینترنت بی سیم را خاموش کنید. و در تلفن همراه تبلت وسیم کارت را خاموش کنید. و یا دستگاه را درحالت پرواز قرار دهید.
اگر زمان زیادی ازاینترنت استفاده می کنید باید سعی کنید مودم اینترنت بی سیم را دور تر از خود قراردهید.
روش هایی برای مطالعه بهتر درس
شما برای مطالعه سعی کنید هنگامی دروس را در دانشگاه یا مدرسه به هنگام تدریس به دقت توجه کنید و به موضوعات دیگر فکر نکنید.
شما در ابتدا باید مایعات کافی دریافت کنید اگر در بدن یا سر خود احساس خشکی می کنید حتما باید به مقدار کافی آب مصرف کنید. خوردن آب به مقدار کافی باعث روان بودن فعالیت مغز میباشد. کمبود آب در بدن بسیار خطرناک است. آب برای ذهن مغز امری حیاطی میباشد.
شما باید به اندازه خواب کافی درشب داشته باشید خواب کافی فقط درشب به میزانی که احساس کنید خستگی شما کاملا رفع شده است حتما باید شب زودتر سعی کنید بخوابید. وقبل از خواب با تلفن همراه تبلت وکامپیوتر کار نکنید زیرا سبب بیخوابی میشود. و حتما باید قبل از روشن شدن آسمان توسط خورشید بیدار باشید.
درهنگام مطالعه باید سعی کنید درمحیطی آرام و بی سروصدا وسکوت مطالعه کنید.ازخوردن غذا های زیاد و غذا های چرب خود داری کنید. زیرا باعث کاهش فعالیت مغز میباشد.
دیدن فیلم ها , کلیپ ,تصاویر مستهجن یک اشتباه بزرگ است.
شما باید تمامی اعتیاد ها دوری کنید و سرگرمی های بیهوده تماشای بیش از حد تلوزیون و تمامی مواردی که انجام آن ها برایتان سودی ندارد ترک کنید
اعتیادها ازقبیل : انواع مواد مخدر – اعمال جنسی واعتیاد جنسی – اعتیاد به دارو ها وقرص-اعتیاد به مشروبات ومسکرات وبه سطل آشغال پرتاب کنید.
الکترسیته:
الكترسيته انرژي نهفته اي در طبيعت و وجود آن در بعضي از مواد موجود درجهان ميباشد اين نيرو به صورت هاي مختلف ميباشد و داراي 2 قطب ميباشد اما به صورت كلي ميتوان الكترسيته را به دوبخش تقسيم كرد الكترسيته ساكن++اين حالت از الكترسيته عنصري كه آن را بو جود مي آورد داراي قطب مثبت+ميشود مانند وسيله پلاستيكي كه بر اثر مالش داراي قطب مثبت ميشود يا بدن انسان كه بر اثر برخورد با اين گونه اشياء دراي قطب مثبت الكترسيته ساكن ميشود فقط زمين تامين كننده قطب منفي آن ميباشد يا به مقدارکم تر اشيا في بزرگ يا بدن انسان ولتاژ هاي ساكن و يا ولتاژ هاي AC هرگز نميتوانند دستگاه هاي الكترونيكي و يا ديجيتالي را به صورت مستقيم راه اندازي كنند بلكه توسط مبدل هاي ولتاژ ترانسفورمر يا ترانسفورماتورها اين كار را انجام ميدهند برقي كه در خانه ها استفاده ميشود از نوع AC ~ و داراي ولتاژ 220تا250 ولت ميباشند.
برق شهر که يكي از سيم هاي آن در واقع به زمين باعمق زياد متصل است كه سيم نول نام دارد.خطر برق گرفتگي دراين ولتاژها ميتواند باسيم مثبت يا فاز و برخورد آن به بدن انسان رخ دهد برق گرفتگي هنگامي بيشتر ميشود كه فرد قسمتي از بدن او با يك منبع منفي مانند ستون في زمين خيس قرار گرفتن روي سنگ و سراميك بدون كفش اتصال داشتن بدن انسان به پنجره يا درب في و اين گونه موارد باشد برق گرفتگي با سيم منفي يا نول به تنهايي رخ نميدهد اما اگر برق گرفتگي با دو سيم برق رخ دهد خطر برق گرفتگي به شدت افزايش مي يابد برق شهر در هرثانيه حدود 50 بار قطع و وصل ميشود در واقع فركانس آن را HZ50 ياHZ60 ميباشد.(50هرتز يا 60 هرتز) هرتز واحد اندازه گيري فركانس ميباشد هرتز نام يكي از دانشمندان ميباشد.
الكترسيته غير ساكن هرگز قطب مثبت آن به زمين و اشيا داراي بار منفي واكنش نشان نميدهد فقط به قطب منفي خود مولد واكنش نشان ميدهد مانند ولتاژ DC هرگز قطب مثبت آن به زمين و اشيا داراي قطب منفي واكنش نشان نميدهد اين گونه از ولتاژ ها كه توسط مولد يا به صورت باطري يا در تبديل ترانسفورماتورهاي تبديل AC به DC و عناصر ديگري نيز بوجود مي آيد اين ولتاژها براي راه اندازي دستگاه هاي الكترونيكي ديجيتالي مانند كامپيوتر تلوزيون موبايل پخش كننده ها وغيره مناسب ميباشد برق گرفتگي با ولتاژ DC بر اثر اتصال بدن انسان وبا يكي از قطب ها اتفاق نمي افتد در ولتاژهاي DCبرق گرفتگي درصورت برخورد هردو قطب مثبت+ و منفي به بدن انسان و اتفاق مي افتد.
الکل موجب تغییر جسمی ذهنی میشود و باعث عدم کنترل فرد بر کنش و رفتار خود شده بعد از نوشیدن این مایع حدود 3 ربع یا 45 دقیقه کاملا در خون پخش میشود.باعث مستی و خماری میشود.اسیب به دستگاه های بدن
عوارض آن از قبیل
ضعیف شدن ماهیچه قلب
بالا رفتن فشارخون
ایجاد ضربان نا هماهنگ قلب
امکان ابتلا به سرطان دهان حلق و مری
آسیب به دیواره معده وروده و سرطان
ضعیف شدن جذب مواد مغذی در بدن
جلوگیری از خویشتن داری
اختلال هماهنگی حرکتی
آسیب به سلول های مغزی کنترل کننده یادگیری وحافظه
التهاب کبد(هپاتیت)
آسیب به کبد
بیماری سیروز و سرطان
زخم معده
سرطان معده
عدم استفاده کبد از وینامین D دی
اثر منفی بر بینایی(هنگام شب دید چشم دچار اختلال و تاری می شود)
تخریب ویتامین B6 بی 6
کم خونی
خستگی
سستی
بی حالی
ضعف در تمرکز
کم آبی سلول ها
دفع ویتامین ها و مواد معدنی از طریق ادرار
کمبود اسید فولیک
تضعیف جسمی روحی
مصرف الکل با مواد اعتیاد آور به مهارت رانندگی آسیب میزند
اختلال خواب
مشکلات رفتاری پرحرفی کم حرفی حرف های بی ربط
رفتارهای نامناسب
چاقی دور کمر چاقی شکمی
(ترانسفورماتورACبه DC)
این قطعه وسیله ای است که برق 220 ولت نوسان دار AC شهر را ابتدا به ولتاژ نوسان دار یا AC تبدیل میکند و سپس توسط مدار یکسو کننده متشکل از قطعات - دیود - خازن الکترولیتی . تبدیل به ولتاژ یکسو DC میکند با این ولتاژ مدارات الکترونیکی و دیجیتالی کار میکنند.و ترانسفور ماتور در دستگاه هایی مانند تلوزیون رایانه پلیر های خانگی وموجود میباشد.
(مقاومت)
قطعه ای الکترونیکی میباشد که برای کاهش جریان و ولتاژ به کار میرود.
انواع مختلف آن در مدارات مختلف به کارمیرود.ازقبیل مقاومت کربنی-مقاومت سیمی-مقاومت حساس به نور-مقاومت حساس به دما-مقاومت حساس به ولتاژ-مقاومت متغییر پتانسیومتر.واحد اندازه گیری مقاومت Ω اهم میباشد.
مقاومت ها در مدار با علامت R1 R2 R3 R4 R5 R6 تولید میشوند.
(خازن)
خازن قطعه ای الکترونیکی میباشد که انرژی الکتریکی را در خود ذخیره میکند اما پس از اتصال مصرف کننده به آن به سرعت این انرژی از بین میرود.
از خازن برای ذخیره انرژی الکتریکی استفاده نمیشود.کاربرد آن در مدارات باتوجه به نوع مدار ونوع خازن متفاوت است.دربعضی از مدرات به عنوان یکسو کننده ولتاژ به کارمیرود یا برای ازبین بردن نوسانات ولتاژ و جریان . دربعضی از مدارت به عنوان تغییر فرکانس یا برای از بین بردن نوسانات یا پارازیت استفاده میشود.
انواع خازن
الکترولیتی - این نوع خازن ها که خازن های شیمیایی نیز نامیده میشوند. در رنج میکرو فاراد میباشند.و دارای قطب مثبت ومنفی بوده که بر روی خازن نوشته شده است.ظرفیت ولتاژ و میکروفاراد برخازن درج شده .اگر قطب مثبت ومنفی رعایت نشود باعث سوختن خازن خواهد شد.خازنهای الکترولیتی در دو نوع آلومینیومی و تانتالیومی تولید می شود. ازکاربرد های زیاداین نوع خازن در مدار یکسوساز دیودی برای ازبین بردن نوسان ولتاژ است.
و خازن های دیگر قطب مثبت ومنفی ندارند و با رنج پیکوفاراد و میکروفاراد مشخص میشوند. با ولتاژ های DCشارژ نمیشوند و بیشتر با ولتاژ های AC ویا در مدارت همراه با ترانزیستور برای ایجاد فرکانس و تغییر فرکانس سیگنال و
خازن سرامیکی
خازن پلی استر
خازن میکا
خازن کاغذی
خازنهای متغیر 1واریابل 2تریمر
و.
خازن ها در مدار با علامت . C1 C2 C3 C4 C5 C5 C6 نشان داده میشنوند
(ترانزیستور)
ترانزیستور متشکل از مواد نیمه‌رسانا مانند سیلیسیم و ژرمانیم
قطعه اصلی و قلب علم الکترونیک
(برای قدرت دادن به سیگنال و قطع و وصل سیگنال )
ترانزیستور در مدارهای آنالوگ،
ترانزیستورها در تقویت سیگنال‌ها ، امواج رادیویی، . و نیز منابع تغذیه تثبیت‌شده خطی و غیرخطی
ترانزیستور در مدارات دیجیتال
ریزپردازنده‌ها و پردازنده‌های سیگنال دیجیتال ،
سوییچ (کلید) الکترونیکی استفاده میشود،
مدارهای دیجیتال شامل گیت‌های منطقی ،حافظه با دسترسی تصادفی ،
ترانزیستور BJT، دارای سه عدد پایه میباشد :اِمیتر (منتشرکننده Emitter). کُلِکتور یا کالِکتِر (جمع‌کننده Collector) و بِیس (پایه Base)،
و در دو نوع NPN و PNP
ترانزیستور های جایگزین لامپ های خلا میباشد که فضای زیادی را اشغال میکردند مصرف بالا داشتند و ضعیف بودند و گرما تولید میکردند.
در مدارات با علامت TR مشخص میشوند
(آی سی)
در واقع قطعاتی هستند مدارات الکترونیکی در درون آنها در فضای بسیار کوچکی ذخیره میشوند. باعث کوچک شدن فضای اشغال شده و دستگاه الکترونیکی هستند.
(دیود)
قطعه ساخته شده ازسیلسیم یا ژرمانیوم که دارای قطب منفی و مثبت میباشد.قطب کاتد و قطب آند
برای یک سو کردن ولتاژ و به عنوان یک صافی عمل میکند.
برای مدیریت زمان
ابتدا تلوزیون و فیلم نگاه نکنید یا کم تر نگاه کنید.مگر اخبار مهم که به کارتان می آید را مشاهده کنید.یا مستند های علمی و مفید .
وقت خود را در کانال های اجتماعی که به کارتان نمی آید نگذرانید.
پرخوری نکنید پرخوری باعث ایجاد خواب بیشتر میشود.
در مراسمی که سودی برایتان ندارد شرکت نکنید.
دور تمامی کسانی که ارتباط با آنها برای شما ضرر دارد خط بکشید.
اوقات خود را به وقت تلف کردن در تئاتر و سینما و نگذرانید.
اگر انجام کار یا حرفه ای برایتان سود اقتصادی و مالی ندارد ترک کنید
هربار که به بهداشت یا پزشک مراجعه میکنید از آن ها بخواهید فشار خونتان را اندازه گیری کنند.
حداقل باید 30 دقیقه قبل از اندازه گیری فشار خون باید غذا نوشیدنی قهوه و چای مصرف نکنید.بدون فعالیت بدنی،بدون استرس و فشار عصبی،بدون مصرف سیگار،با مثانه خالی.
الکل موجب تغییر جسمی ذهنی میشود و باعث عدم کنترل فرد بر کنش و رفتار خود شده بعد از نوشیدن این مایع حدود 3 ربع یا 45 دقیقه کاملا در خون پخش میشود.باعث مستی و خماری میشود.اسیب به دستگاه های بدن
عوارض آن از قبیل
ضعیف شدن ماهیچه قلب
بالا رفتن فشارخون
ایجاد ضربان نا هماهنگ قلب
امکان ابتلا به سرطان دهان حلق و مری
آسیب به دیواره معده وروده و سرطان
ضعیف شدن جذب مواد مغذی در بدن
جلوگیری از خویشتن داری
اختلال هماهنگی حرکتی
آسیب به سلول های مغزی کنترل کننده یادگیری وحافظه
التهاب کبد(هپاتیت)
آسیب به کبد
بیماری سیروز و سرطان
زخم معده
سرطان معده
عدم استفاده کبد از وینامین D دی
اثر منفی بر بینایی(هنگام شب دید چشم دچار اختلال و تاری می شود)
تخریب ویتامین B6 بی 6
کم خونی
خستگی
سستی
بی حالی
ضعف در تمرکز
کم آبی سلول ها
دفع ویتامین ها و مواد معدنی از طریق ادرار
کمبود اسید فولیک
تضعیف جسمی روحی
مصرف الکل با مواد اعتیاد آور به مهارت رانندگی آسیب میزند
اختلال خواب
مشکلات رفتاری پرحرفی کم حرفی حرف های بی ربط
رفتارهای نامناسب
چاقی دور کمر چاقی شکمی
الکتروکینزی قدرت بسیار شگفت انگیز انسان میباشد این قدرت حالت ماورایی دارد که شخصی که به آن مسلط بوده باشد میتواند از طریق قدرت ذهن برق تولید کرده از طریق دستانش به وسیله الکتریکی منتقل کرده و باعث روشن شدن وسیله الکتریکی شود.
تله پاتی در واقع اتصال یک مغز به مغز دیگر میباشد. این حالت بارها برای شما تکرار شده است. هنگامی که سخنی را میخواهید بگویید ناگهان شخص دیگری آن رامیگوید.و اتفاقاتی از این قبیل اما کسانی که به دارای قدرت ماورایی بوده به تله پاتی مسلط می باشند میتوانند فکر شما را کنترل کنند یا ذهن شما را بخوانند. به این عمل (سایکو کینزی) گفته میشود.حتی دونفر اگر به تله پاتی مسط باشند میتوانند از طریق ذهن بایک دیگر صحبت کنند بدون اینکه کسی متوجه شود.
اعتیاد شدید و شبانه روز به کامپیوتر
کم خوری شدید
کم خواب در ساعات شب
کمبود آب بدن
کاهش برخی از املاح و ویتامین و مواد معدنی
تماشای پرونوگرافی وفیلم ها وتصاویر مستهجن
غرق شدن در سرو صدای شدید تلوزیون و پلیر و سرو صدای شدید پخش کننده موزیک
راه رفتن زیاد
خواب طولانی
خوردن چندین غذا درطول شبانه روز
اعتیاد الکل
هرگاه به فراتر از کره زمین از کره زمین می نگرید آسمان را آبی میبینید درحالی که آسمان آبی رنگ نیست . در حالت بی رنگ قراردارد.
علت این رنگ وجود اکسیژن در اطراف زمین میباشد.به علت روی هم بودن مقدار بسیاری از اتم های گاز اکسیژن آسمان آبی دیده میشود.
ایا میدانید امواج کنترل مادون قرمز مانند کنترل تلوزیون و کنترل پخش کننده DVD به وسیله دوربین الکترونیکی قابل دیدن است شما میتوانید دوربین تلفن همراه را در روبروی فرستنده مادون قرمز که شبیه به LED میباشد بگرید با فشردن کلید های کنترل از دوربین نور فرستنده مادون قرمز رو میتونید مشاهده کنید نوری به رنگ سفید از دوربین دیده میشود .
انحرافات جنسی به معنای انحراف و ی جنسی به شیوه اشتباه که می تواند تبعات خطرناکی را برای فرد و جامعه داشته باشد این انحرافات ممکن است در کودکی در محیط آلوده به این کار بر لوح وجود کودک نوشته شود و کودک به این انحراف مبتلا شود . می تواند بی اطلاعی فرد از اینکه این عمل یک انحراف است باشد.اکنون به انواع انحرافات جنسی اشاره و توضیح می دهیم:
اعتیاد جنسی اعتیاد به افکار جنسی شدید و درگیری ذهنی شدید به انواع رابطه جنسی و ایجا د درگیری فکری جنسی و اقدام همیشگی برای جنسی.
رابطه جنسی با حیوانات یا زوفیلیا zoophilia
بدنمایی و برهنگی
بچه بازی یا آزار جنسی کودکان یا پدوفیلیا
خودیی یا استمنا به وسیله دست یا اجسام
همجنس بازی مرد با مرد و زن با زن
رابطه جنسی به اجبار یا رابطه جنسی بازن شوهر دار
عوارض استمنا خودیی:
خودیی با انجام دادن این عمل شخصی که مبتلا به این عمل شوم شده به مرورزمان ازجامعه اطراف خود طرد میشود به یک موجود ناشناخته تبدیل میشود موجودی که حتی باخود بیگانه میشود وخودراازیاد میبرد وهم چنین هم به علت این که خودراازیادبرده وهم چنین اثرات شوم این عمل دیگران نیز اورا ازیاد میبرند. و ناراحتی های روحی وروانی وجسمی اورا فرسوده وپیرمیکند وکارهایی که قراراست انجام دهد نصف نیمه رها میکند وهیچگاه نمیتواند به یک راه پایبند باشد.
اوخود راگناهکار وقاتل نفس خودمیداند حتی اگر هزاران بارتلقین کند که گناهکارنیست بازنمیتواند ازیادبرد عذاب وجدان ناشی ازخودیی واستمنا خود واقعی (روح)فردرا نابود میسازد او را به شدت آشفته وپریشان حال میسازد زیرامرتکب عمل شوم وگناه بدی شده است که باید دردرون خود نگه دارد طبق تجربیات ازکسانی که به این عمل مبتلا بودند شخص پس ازانجام این عمل شوم ،پایان این عمل ازشدت عذاب وجدان آرزو میکند که ای کاش هرگز به شهوت واستمنا مبتلا نمیشدم وحتی راضی به خودکشی میشود بسته به روحیات افراد ونحوه تربیت افراد متفاوت است ، فرد مبتلا خود رابه شدت سرزنش میکند وخود رانفرین میکند اگرشخص مبتلا به این عمل شوم دانش آموز یا دانشجو باشد.ناگهان افت تحصیلی پیدا میکند .حافظه قدرت توان ذهنی اش به شدت فرسوده میشود آن وقت هم دلیل این عمل وهم به علت نمرات پائین که کسب کرده درمیان خود وخانواده واطرافیان شرمنده میشود وزحمات پدرومادرش راتباه میسازد نه تنها این عمل برروی خود فرد اثرات بسیارمنفی وزیانباردارد بلکه برروی افراد جامعه نیز عمل آن فرد اثرمیگذارد زیرا تمام انسان ها ازطریق کانال هایی ماورایی به یکدیگرمتصل اند. شخص مبتلا خودرا فردی پوچ وبی خاصیت میپندارد واعتماد به نفس خویش رابه شدت ازدست میدهد. وباعث شکست اودرکارها خواهد شد.ومشکلات بسیارروانی ومغزی که فردرافرامیگیرد واورا درچاه سیاه وعمیقی حبس میکند که بسیاروحشتناک است این عمل واعتیاد وحشتناک فردرا میسوزاند درزندگی شخصی اش وآتش به اومیکشد اورا به تباهی میکشاند که اگرفرد به زودی این عمل راترک نکند بارسنگین این گناه کمراورا میشکند ، هم چنین شومی ونکبت بودن این عمل ازلحاظ جسمی وروحی دنیا وآخرت اورا به خاموشی نیستی میکشاند .
تمام نعمت ها ازقبیل پول و ثروت وتندرستی وموفقیت وشانس ازاوربوده میشود.حتی اگرشمابرای مدتی سیگارکشیده باشید خطراینکار ازاستمنا وخودیی بسیارکم تراست وحتی معتادان به تریاک ازمبتلایان به استمنا قوی تراند
زیرا این عمل تمام عناصری که برای کارکرد مغز باید دربدن بماند را به بیرون کشیده وعوارض وحشتناکی رابرای مغزروح وروان فرد ایجادمیکند. عوارض استمنا به دوبخش عوارض روحی وجسمی تقسیم میشود
عوارض روحی
1. اظطراب
2. استرس
3. افسردگی
4. ضعف حافظه
5. غم واندوه
6. جنون ودیوانگی
7. عذاب وجدان
8. بیماریهای گوناگون روحی روانی
9. بدبینی
10. گوشه گیری
11. هراس اجتماعی
12. پرخاشگری
13. کسالت دائمی
14. ضعف اراده
15. خودخوری
16. بی حالی
17. عدم شادی ونشاط
18. وهرگونه مشکل روانی وروحی
عوارض جسمی
1. ریزش مو
2. سیاهی دورچشم
3. آسیب به بینایی
4. آسیب به گوش
5. آسیب به مغز
6. آسیب به معده وگوارش
7. بدشکلی وقیافه بد
8. چاقی یالاغری
9. تمابل شدید به خوردن غذای چرب وچاقی
10.ازبین رفتن تناسب اندام ایجاد اندام زشت وناهماهنگ
11. آسیب به استخوان
12. کمردرد
13. دردزانو
14. دردناحیه لگن
15. کم خونی
16. کمبود املاح وویتامین هادربدن
17. سردرد
18. خستگی وضعف شدید
19. وزوز گوش
20. بی اشتهایی
21. تغییررنگ پوست
22. احتمال سکته مغزی
23. احتمال ایجادانواع سرطان
24. مرگ زودرس
25. جسمی ضعیف وناتوان
26. وبسیاری ازآسیب های جسمی که بااین عمل خودیی ایجاد میشود
اندازه گیری فشار خون اگر از حد نرمال بالا است به پزشکتان اطلاع دهید.
در ارتباط با پزشک و.از آنها بخواهید فشار خون شما را اندازه گیری کنند.
قبل از اندازه گیری فشار خون باید با مثانه خالی باشد ،از غذا نوشیدنی ،فعالیت بدنی ، درگیری های عصبی ، سیگار پرهیز کنید.
پتاسیم برای فشار خون بالا تاثیر بهبود دارد با مصرف میوه جات وسبزیجات می توانید پتاسیم را تامین کنید.
کم کردن مصرف نمک ، سدیم و چربی.
کلسترول تام خون دارای کلسترول بد ، کلسترول خوب ، لیپوپروتئین ها می باشد.
لیپوپروتئین ها در خود چربی خون را حرکت می دهند .
بخش زیاد چربی خون را LDL یا کلسترول بد شامل میشود.
LDLبه این دلیل بد نامیده می شود. میزان بسیار این ماده در خون به مسدود شدن رگ های خونی و باعث رسوب در آنها می شود.
به کلسترول HDL کلسترول خوب می گویند.از ایجاد رسوب در چربی خون در عروق جلوگیری می کند.
قابلیت حفاظت از قلب را دارا می باشد.با زیاد بودن این کلسترول در خون از رسوب چربی ها در عروق پیش گیری می شود.
با مصرف نکردن دخانیات باعث می شوید مقدار کلسترول خوب بالا رود انجام ورزش و حرکت بدنی نیز این کلسترول را بالا می برد.
دلایل ایجاد بیماری فشار خون زیاد
استفاده از الکل
دیابت
استفاده از نمک
جنسیت
فعالیت بدنی پایین
چاق بودن
استفاده دخانیات
وجود این بیماری در خانواده
قرص خوراکی ضد بارداری
سن و سال
چربی خون
اظطراب استرس
عوارض فشار خون بالا
سکته قلبی ومغزی
آسیب به چشم کلیه قلب و رگ های مغز
علت بروز سکته های قلبی و عروقی
داشتن حرکات وکار بدنی
پیاده روی سریع
کنترل وزن
داشتن برنامه غذایی مفید و سالم
کم کردن مصرف فست فود ها
دوری از مصرف دخانیات و الکل
کم کردن مصرف نمک پایین تر از 5 گرم
کم کردن مصرف غذاهای فرآوری شده
مصرف میوه و سبزی
مصرف نکردن گوشت چرب،چربی لبنیات و روغن
استفاده از روغن زیتون ، سویا، ذرت ،کا
استفاده از ماهی به عنوان و عده غذایی
استفاده نکردن از الکل
انجام مرتب درمان رعایت دستورات پزشکی
یادگیری استفاده وطریقه مصرف دارو ها
شیوه زندگی سالم
اگر شما از رفاه کامل جسمانی ، معنوی روانی روحی ،اجتماعی ،و تامین باشید در سلامت کامل هستید.
از نظر فکری بدون عیب و از لحاظ روانی شاد.از لحاظ اجتماعی ی اقتصادی فرهنگی و.دارای بازده و فعال باشد.
داشتن کارهای مثبت و مفید و تفریح و نشاط و ترک و دوری از کارهای مضر وزیانبار دخانیات ،الکل ، وگرافی و.
أیا سابقه این بیماری قلبی و عروقی وسکته مغزی و قلبی در افراد بسیار نزدیک در خانواده مانند مادر و پدر و برادرو. می باشد.
أیا سابقه نارسایی کلیه و دیابت در افراد بسیار نزدیک خانواده شما وجود دارد.مانند مادر و پدر و برادرو. می باشد.
أیا شما دخانیات استفاده می کنید.
آیا به بیماریهای فشار خون زیاد و دیابت مبتلا هستید.
آیا چاقی شکمی دارید.
أیا سن شما بیش از 40 است.
اگر پاسخ شما صحیح باشد به موارد بالا در خطر هستید.
سکته های قلبی عرقی یکی از دلایل مرگ در بیشتر کشورها است.
در سکته های قلبی مغزی عوامل ژنتیکی و محیطی عامل می باشند.
و برای پیشگیری ورزش و تغذیه صحیح و استفاده دارو های کاهش دهنده فشار و چربی خون می توان جلوگیری نمود.
ابزاری وجود دارد با نام نمره خطر RISK SCORE که قابلیت این را دارد که بتواند در طول 10سال آینده مقدار احتمال به سکته مغزی و قلبی را تشخیص دهد.
مواردی برای تشخیص ابتلا به سکنه مغزی وعروقی طی 10 سال أینده کاربرد دارد:
ابتلا به مشکلات و بیماری عروقی در افرادی که جوان هستند بسیار کم می باشد.
باید افرادی سنی بیش از 40 سال دارند.با رفتن به مراکز بهداشتی و درمانی خطرسنجی و بر طبق مقدار خطر کار های مورد نیاز را انجام دهند.
پیش گیری از سکته های قلبی مغزی :
خود یی چیست؟
خود یی به عملی گفته می شود که فرد با تحریک آلت جنسی خود با دست یا اجسام باعث خروج اسپرم شود یا با تصورات و خیالات جنسی باعث خروج اسپرم شود این عمل به نوعی عمل جنسی غیر واقعی می باشد که می تواند از جهات مختلف افراد با سنین و جنسیت و نژاد و قومیت های گوناگون را درگیر کند.
حس پس از خود یی چگونه است ؟
احساسی که پس از انجام این عمل به فرد می رسد یک حس پشیمانی شدید همراه با عذاب وجدان وغم و افسردگی است. گویا فرد چندین دقیقه قبل که اشتیاق شدیدی به این عمل داشت اکنون با خود می گوید وای چرا این کار را انجام دادم چرا باز هم این حس بد را دارم .می توان گفت فرد احساس می کند یک اشتباه بزرگ انجام داده هر چقدر هم انکار می کند انگار این اشتباه وجود دارد. هنگامی که از فرد اسپرم خارج نشده یا نشده است احساس می کند کار درستی است ولذت وجود دارد اما هنگامی که فرد شد دیگر آن احساس سرخوشی وجود ندارد گویا همه چیز از حس کاذب لذت بخش در عرض چند ثانیه نابود شد. ممکن است فرد در خلوت با اجسام واشیا نیز این کار راانجام دهد. وحتی ممکن است فرد در بین جمع این عمل را زیر پتو یا پوشش انجام دهد حتی ممکن است تمایل داشته باشد به صورت آشکار در میان جمع انجام دهد.حتی ممکن است با تفکر اینکه با حیوانات یا میوه ها خود را کند بعید نمی باشد زیرا اعتیاد به این عمل قدرت تشخیص کار درست ونادرست را به شدت کاهش می دهد.
عوارض
حس خستگی مفرط عارضه ابتدایی می باشدهر فردی با خودیی حس خستگی را درک می کند حجم زیادی از مواد مهم که برای بدن انسان ضروری است را ازدست می دهد.در فرد احساس خواب آلودگی ایجاد می شود.با ادامه پیدا کردن خود یی ضعف در بدن بیشتر می شود.
ایجاد مشکل برای استخوان
با ازدست دادن کلسیم زیاد سبب ایجاد پوکی استخوان می شود. واحساس درد شدید در استخوان ها
افسردگی شدید
پایین آمدن حس شادی
ازدست دادن زیبایی
ازبین رفتن براقیت چشم ها
نامتناسب شدن اندام ها و هیکل بسیار زشت
ریختن مو سر
بدبینی ونگرش منفی
تندخویی شدید
ریختن بدون اختیار اسپرم
بی اختیاری ادرار
ادرار بی اختیار
ضعف جنسی
سرطان پروستات و
ضعف بینایی وشنوایی
ضعف اعصاب
کاهش شدید حافظه
کاهش قدرت تحمل
بی حالی
سیاهی زیر چشم
مشکلات گوارشی
رژیم غذایی مناسبی را رعایت می کنم
خواب مناسبی را در شب خواهم داشت
به خودم ارزش واحترام قائل خواهم شد
دیگر سخنانی که برایم سودی و فایده ندارد نخواهم گفت
دیگر به مسائل شخصی وخصوصی دیگران دخالت نخواهم نکرد
دیگر کسی را سرزنش نخواهم کرد
دیگر کسی را تحقیر نخواهم کرد
دیگر به کسی نخواهم گفت چرا اینگونه مسخره زندگی می کنی در واقع از او ایراد نخواهم گرفت
دیگر برنامه ریزی خواهم داشت
دیگر کارها را به صورت جدی پیگیر خواهم شد
آسیب های بسیاری را برای سلامتی به همراه دارد می تواند برچشم و پوست و اجزا دیگر آسیب زا باشد.آسیب زا به سیستم تنفسی می باشد.
تجربه سوزش و مشکل در سیستم تنفسی درحین کارهای خارج از منزل
آسیب به سلامت جسم و حتی باعث بروز افسردگی .بیش فعالی کودکان . خواب آلودگی . پرخاشگری . مشکلات روانی
تاثیرات آلودگی هوا بر بدن
بیماری قلبی - رگی و تنفسی
ضربه خوردن سلولی به سیستم تنفسی
افزایش سرعت پیری ریه ها
کاهش کارکرد ریه ها و از دست رفتن ظرفیت ریه ها
اسم
برونشیت
آمفزیم(یک نوع بیماری ریوی)
سرطان
کاهش طول عمر
آلودگی هوا موجب سقط جنین می شود
پرخاشگری
کند شدن عملکرد ذهنی
اختلال در تمرکز
کاهش اکسیژن رسانی به مغز
مشکل اجتماعی و شغلی
تاثیر منفی آلودگی هوا بر شخصیت افراد
بیشترین آسیب آلودگی هوا به چه کسانی وارد می شود ؟
ورزشکارانی که فعالیت می کنند.
افرادی با قدرت بدنی خوب در محیط بیرون
کار گرانی که در محیط باز فعالیت دارند
ن حامله
کودکان کم تر از 14 سال.
افراد موفق از 5 طریق بر موانع غلبه می کنند
ساده ترین تفکر این است که فکر کنیم که افراد موفق از ابتدا خوشبخت بودند. آنها استعداد، ظاهر، پول و هر آنچه برای موفقیت لازم بود را داشته اند. تا حدودی، درست است که خانواده های پایدار که تحت فشار فقر و محدودیت های جسمی قرار نگرفته اند، راحت تر از کسانی که موانع عمده ای برای غلبه بر آنها داشتند، کار برایشان راحت تر بود. اما نمونه های بی شماری از افراد وجود دارد که علیرغم چالش های مهم در زندگی، به موفقیت های بی نظیری دست یافته اند. در حقیقت، ممکن است که این محدودیت ها باعث شود آنها به دنبال ارتفاعاتی باشند که احتمال صعود به آنها خیلی ضعیف بوده باشد. دلایل موفقیت آنها هر چه باشد، این ها افرادی هستند که می توانند با وجود موانع خاص خود، فرزندان ما را به انجام اهدافشان القا کنند.
در دفعه های بعد که شما یا فرزندتان در مواجهه با یک مانع بزرگ، وسوسه شوید که کنار بکشید، در نظر بگیرید که:
آبراهام لینکلن از افسردگی شدید رنج می برد.
اوپرا وینفری در کودکی مورد آزار و اذیت قرار گرفت و در سن 13 سالگی از خانه فرار کرد.
فرانکلین دی روزولت قبل از رئیس جمهور شدن، استفاده از پاهای خود را در اثر فلج اطفال از دست داد.
اعتقاد بر این است که وینسنت ون گوگ از اختلال دوقطبی رنج می برد.
هلن کلر هنگام 18 ماهگی ناشنوا و نابینا شد.
لودویگ ون بتهوون دچار وزوز گوش و ضعف تدریجی شنوایی شد.
بنیامین فرانکلین پس از 10 سالگی، نتوانست به مدرسه برود.
وینستون چرچیل ممکن است دچار نارساخوانی شده (برخی در این مورد اختلاف دارند) و سپس دچار بی ثباتی عاطفی شده است.
والت دیزنی اختلال کمبود توجه داشت.
و این لیست ادامه می یابد.
بسیاری از این افراد موفق به احتمال زیاد می گویند که به دلیل یک چالش خاص، ویژگی های شخصیتی اساسی را به دست آورده اند که در نهایت آنها را در موفقیت خود یاری می کند. داستان های فردی آنها می تواند الهام بخش برای همه کسانی باشد که با موانع سر و کار دارند.
در ضمن، به پنج استراتژی زیر که افراد موفق برای غلبه بر موانع جسمی، روحی و مالی استفاده کرده اند، نگاهی بیندازید.
هرگز تسلیم نشو
این احتمالاً یکی از خصوصیات مشترک همه افراد موفق است و برای هر کسی که با معلولیت یا چالش دیگری روبرو است، یک ویژگی خاص محسوب می شود. مخترع لامپ و واج شناسی، توماس ادیسون، به خاطر پشتکار بی امان خود به خوبی شناخته شده است. گفته می شود که ادیسون هزاران راه برای توسعه لامپ چراغ برقی را امتحان کرد تا اینکه در نهایت موفق شد. او گفت: من شکست نخورده ام، "من 10000 راه پیدا کرده ام که کار نخواهد کرد" . جالب است بدانید مادرش او را در خانه آموزش داد. به عنوان والدین، اجازه ندهید که فرزند شما به عنوان بهانه ای برای کنار گذاشتن از مانعی استفاده کند. به او کمک کنید تا راهی برای پیرامون خود پیدا کند و با آن سازگار شود، او را ترغیب کنید که همیشه تلاش کند.
مقایسه نکنید
طبیعی است که کودکان و بزرگسالان خود را با دیگران مقایسه کنند و در نتیجه احساس فرومایگی کنند. با این حال، چنین مقایسه هایی می تواند خودکفا کننده باشد. بچه های دیگر ممکن است سریع تر، باهوش تر یا جذاب تر به نظر برسند و مقایسه خود با کسی که به نظر می رسد موفق تر است می تواند نا امید کننده باشد. افراد موفق، به رغم آنچه دیگران می توانند خلاف این اثبات کنند، به ارزش خودشان واقف اند. اگر فرزندی دارید که تمایل دارد خود را با همسالان خود به صورت منفی مقایسه کند، او را تشویق کنید به بسیاری از ویژگی های مثبت خود توجه کند. از ارزیابی مهارت ها و خصوصیات مبتنی بر مقایسه با دیگران خودداری کنید. همانطور که یک بار استیو جابز گفت، "وقت شما محدود است، بنابراین زندگی خود را برای مقایسه با زندگی شخص دیگر تلف نکنید."
مثبت بمانید
شرایط جسمی، معلولیت و هر گونه ضعف دیگری می تواند چشم انداز شما را نسبت به زندگی تغییر دهد. كسانی كه به طور مؤثر بر مشكلات غلبه می كنند خوب است كه شرایط خود را به چشم انداز بگذارند. هر چقدر با موانع مختلف درگیر باشید، بدانید که این فقط یک بخش از زندگی است. خوب است که از این مشکل غمگین، نا امید یا عصبانی شوید، اما افراد مثبت نیز از آنچه دارند سپاسگزار هستند و امید به آینده را از دست نمی دهند. طبیعی است که روی منفی تمرکز کنید، بنابراین خود را ترغیب کنید و تلاش کنید تا یک نگرش مثبت را پرورش دهید. این نوع مثبت نگری می تواند قدرتمند باشد و می تواند مانع از ایجاد احساسات منفی و افسردگی شود.
راه حل های جدید برای غلبه بر موانع را پیدا کنید
افرادی که بر موانع غلبه کرده اند، روش های جدیدی برای بررسی مشکلات قدیمی پیدا کرده اند. برای غلبه بر مشکلات خود، مجبور هستید خلاقانه فکر کنید. مهارتی که باعث می شود در سایر موانع زندگی خود موفق عمل کنید. گفته قدیمی که چالش ها می توانند به یک فرصت تبدیل شوند در اینجا کاربرد دارد. افراد موفق نمی ترسند که شکست بخورند زیرا آنها راه حل های جدید را امتحان می کنند و به دنبال راه هایی برای غلبه بر موانعی هستند که در مسیرشان است. به یاد داشته باشید که شکست بخشی از زندگی است.
هدف را مشخص کنید
سعی کنید از اهداف قابل دستیابی و در عین حال چالش برانگیز استفاده کنید. سپس پیشرفت خود را پیگیری کنید تا در صورت وم بتوانید تغییراتی را انجام دهید. افراد موفق هدف و چشم انداز دارند و برای رسیدن به آن سخت تلاش می کنند. بازیگر نقش جیم کری، که برای مدتی در کودکی مجبور به غلبه بر نارساخوانی و آسیب دیدگی از بی خانمان شدن بود، برای خود چک 10 میلیون دلاری در جهت "حقوق و دستمزد بازیگری" نوشت و پس از آن به ده سال آینده اشاره کرد. نگه داشتن این چک در کیف پولش این امکان را به او داد تا به یک بازیگر موفق تبدیل شود.
بسیاری از چالش های زندگی ممکن است غیر قابل تحمل و محدود کننده به نظر برسند، اما مردم در طول تاریخ ثابت کرده اند که موانع برطرف شده و حتی می توانند مفید باشند.
اسرای از موفقیت
1. کارهایی که علاقه به آن در ما وجود ندارد اما برای کسب موفقیت انجام دادن آن کار ضروری است باید آن را انجام دهیم .
2. کار خود را با علاقه قلبی شدید انجام دهید.
3.هر چیزی را که حالت و ویژگی خود را دارد آن همانگونه قبول کنید.
4.تفریحات وسرگرمی هایی را که شادی شمار را فراهم می کند انجام دهید.
5.کوشش را انجام دهید و بدانید که نتیجه دادن کاری را که انجام می دهید دست خودتان نیست .
6.در انجام کار فقط بر روی سود شخصی خود تاکیید نکنید. به سود و منفعت افراد دیگر هم توجه کنید.در این صورت افراد از فعالیت در کنار شما احساس خوبی دارند باعث موفقیت برای شما خواهند شد.
7.در تصمیم برای انجام کار سود همگانی افراد را درنظر داشته باشید.تنها به سود خود تمرکز نکنید.
8.اگر با مشکلی رو به رو شدید خود و افراد دیگر راسرزنش نکنید.
9.برای موفق شدن در یک کار باید یک طرح مشخص و دقیق از کار را داشته باشید.
10.در انجام دادن کار های مهم شاید با مشکلی مواجه شوید . سعی کنید هیچوقت نا امید نشوید.
11.مشکلات می توانند به ایجاد تجربه و و قوی شدن منجر شوند.
12.انجام کارهای نیازمند کوشش و جدی بودن می باشد.
13.کارهای خود را با نیرو و سرشار از انرژی متمرکز شوید وانجام دهید. کارهایتان بسیار بهتر خواهد شد.
14.اگر کاری را انجام می دهید به این موضوع فکر نکنید که افراد دیگر چگونه آن را انجام داده اند سعی کنید کار رادرست انجام دهید.
15.کارهایتان را با علاقه از عمق وجود انجام دهید . وسعی کنید قدرت خود را برای از بین بردن موانع تمرکز دهید . و موانع را از بین ببرید.
16. سعی کنید به خاطرات منفی گذشته فکر نکنید زیرا که آینده در راه است.
17.افکار خود را بالا ببرید و رویا های خود را ارتقا دهید.
18.در کار ها سعی کنید به هیچ وجه در جا نزنید.
19.کار های خود را با شادی انجام دهید کارتان هم به زیبایی نیروی جادویی شادی به نظر دیگران خواهد رسید.
20.برای ایجاد لذت در کارها از انجام دادن آن احساس شگفتی کنید.
21.حرف درست و واقعی را بدون توجه به اینکه چه کسی آن حرف را گفته قبول کنید.
22باورها و عقاید را با واقعیت ها به اشتباه نگیرید.
23. از خود بپرسید آیا انجام این کار را مهم است و کمک به دیگران می کند.
24.در حالتی که احساسی هستید تصمیم نگیرید ممکن است اشتباه باشد در این حالت تصمیم گیری.
25.هنگامی که با مشکلی مواجهه شدید حل این مشکل نیاز به تمرکز ذهنتان بر روی آن دارد.
26.شکرگذار باشید .
27.همیشه از دیگران عذر خواهی نکنید . با این کار دیگران را به اشتباهات خود تمرکز می دهید.
28.از درونتان راهنمایی بخواهید و باید راهنمایی را دریافت کنید.
29.انجام کارهای خوب به شما نیرو توانایی بیش تر می دهد . با انجام آن به خودتان کمک می کنید.
30.مغرور نشوید و سرعت در کار را در خودتان ایجاد کنید. زیرا سخت کوش ها با سرعت تر از افراد دیگر عمل می کنند.
31.هرکاری که درست است به نفع وسود شما ودیگران است و خداوند می داند سود شما در چه چیزی است.
32.سختی ها ما را توانمند می کند ما را به سوی موفقیت های بزرگ جذب کنند.
دندان ها انسان قسمتی است که ترمیم نمی شود.
بدن انسان از 112 ماده که طبیعت را ایجاد کرده اند بوجود آمده.
ذهن ناخودآگاه شما 30000برابر قدرتمندتراست از ذهن خودآگاه شما است.
اگر برعکس ایستاده باشید و سرتان پایین و پاهایتان بالا باشد غذا وارد معده خواهد شد.
هر چروکی که در ابرو ایجاد می شود حاصل 200000اخم می باشد.
دلیل چشمک زدن ستاره ها جو زمین می باشد نه خود ستاره.
استفاده زیاد قند وشکر مساوی است با بی خوابی.
مصرف بادام مساوی است با لاغری .
باچربی های ناسالم بوسیله گردو می توانید بجنگید.
آبی که داغ است سریع تر از آب سرد یخ خواهد زد.
خنده باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد.
سرعت ۳۶۰۰ کیلو متر برای سریع ترین جت دنیا می باشد.
عسل غذایی است که فاسد نمی شود.
ماهی قرمز در تاریکی به رنگ سفید در می آید.
مصرف نادرست از شکر عامل یبوست و خشکی معده می باشد.
جویدن آدامس در حین خرد کردن پیاز جلوی اشک شما را میگیرید.
تاثیر لب وزبان هر شخصی مانند اثر انگشت منحصر به خودشخص است.
کودکان در بهار زیاد رشد می کنند.
فقط قرنیه چشم از بدن انسان خون ندارد.
کم نوشیدن آب باعث سردردهای معمولی است.
چشم انسان مساوی است با عملکرد دوربین 135 مگاپیکسل
عالی ترین ماسک صورت آب دریا می باشد.
دستگاه ایمنی بدن هر روز یک دفعه سلولی را از بین می برد اگر زنده بماند باعث سرطان می شود.
وقتی با شخصی حرف می زنید نگاه خود را به چشمان او بیندازید شخص مقابل به علت اعتمادی که به خودتان دارید حرف های شما را بهتر قبول می کند.
بوی دارچین در زیاد شدن توانایی و کارکرد مغز -بالا رفتن تمرکز وزیاد شدن حافظه - توانایی بینایی تاثیر دارد.
عوض شدن پوست آرنج در هر ده روز رخ می دهد.
بینایی کودکانی که تازه به این دنیا آمده اند سیاه وسفید می باشد.
دلیل احساسی بودن برخی از افراد که به سرعت اشک بر چشمانشان جاری می شود کم بودن هورمون سروتونین می باشد.
با کم کردن دمای محلی که در آن هستید می توانید سلامتی متابولیک سوخت وساز بدن را بالا ببرید.
خوردن گوشت زیاد باعث می شود بالا رفتن سرعت سن بیولوژیکی شود.
شما باید در هفته یک یا دو بار برای سلامتتان دوش بگیرید.
اشخاصی که شاکی هستند و غر می زنند میزان عمر بیش تری دارند زیرا تنش های ذهنی آنها تخلیه می شود باعث تقویت سیستم ایمنی در آنها و بالا رفتن سلامت در آنها می شود.
احتمال ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 به میزان 22 درصد با نوشیدن یک بطری نوشابه د روز ایجاد می شود.
احتمال چاق شدن اشخاصی که در رستوران شام می خورند بیشتر است .
افرادی که راست دست هستند بهتر مسواک می زنند سلامت بهداشت دهان ودندان در آنها بالا تر است.
افرادی که راست دست هستند میزان تصادفات رانندگی در این اشخاص پایین است.
نوشیدنی های داغ مساوی است با ابتلا به سرطان.
حافظه سیستم ایمنی با ویروس سرخک ازبین می رود و کسانی که به آن مبتلا هستند تا 3سال بعد ازآن به بیماری های عفونی دیگر آسیب پذیر می شوند.
مطالعات کودکان نشان می دهد مکانی که بیش از اندازه و بیش از حد بهداشتی باشد احتمال ابتلا به آسم و اگزما را بالا می برد.
انجام کار های خانه و پیاده روی ورزش مناسبی برای طول عمر و سلامت قلب است .و نیازی نیست که حتما ورزش هایی مانند دو -تمرینات ورزشی - شنا را در باشگاه انجام داد.
افرادی که خواب های ترسناک و وحشتناک می بینند باید توجه کنند که ممکن است . اینها علامتی باشند به ابتلا به اختلال های مغزی در آینده مانند زوال عقل و پارکینسون .
20 درصد چربی بیش تری را ازبین می برید با ورزش در وقت صبح اگر معده شما تخلیه شده باشد.
دوسال اضافه تر عمر می کنند .کسانی که مطالعه می کنند در برابر کسانی که مطالعه نمی کنند.
انجام کار در سن بالای 65 با بالا رفتن طول عمر مرتبط می باشد.
عصبی بودن تنها به این معنی نیست که فریاد بزنید در حالت ناخوشایند.سه نوع عصبی شدن وجود دارد و هرکدام نشانه های خاص خود را دارد .
برای نمونه گریه کردن کاذب-اعمال ورفتار خطر پذیر-سرزنش کردن خویش-و.
از عوارض عصبانیت می توان به بالا رفتن وزن و چاقی اشاره کرد.
عصبانیت ممکن است هر کسی را در بر گیرد اما اگر حالت دائمی و همیشگی داشته باشد . می تواند برای وزن شما نامناسب باشد.
به چه علتی عصبانیت باعث چاقی می شود.
خشمگین شدن در فرایند شیمیایی بدن تاثیر دارد.باعصبانیت آدرنالین در بدن رها می شود. این اتفاق مارا درحالت آماده باش فرار یا جنگ کردن قرار می دهد.در ما اظطراب ایجاد می کند.
به دلیل جریان خون از اندام های داخلی به ماهیچه ها ما توانایی این را نخواهیم داشت که در حال عصیانیت گرسنگی را تحمل کنیم .
با کم شدن میزان آدرنالین ما احتیاج به بازگردانی انرژی از دست رفته را حس می کنیم.و غذا خوردن را آغاز می کنیم و به علت اینکه نگرانی داریم می تواند باعث خوردن با با حالت احساسی و حالت حریصانه باشد.
در این حالت ما می توانیم غذایی را بخوریم که برای ما خوب نیست و برای ما شادی و آسایش ایجادمی کند.بدون توجه به اینکه خوب است یا نه.
برای ازبین بردن استرس غذا مصرف نکنید.و در حالتی که سیر شده اید .غذا نخورید با این کار از افزایش وزن جلوگیری می کنید.
اظطراب مقدار استرس را بالا می برد .به این علت مقدار هورمون کورتیزول نیز افزایش می یابد.برای فشار خون وقلب زیان دارد.و بر افزایش وزن ما نیز اثر می گذارد.
قندخون به چربی تبدیل می شود بوسیله کورتیزول و از هضم جلوگیری می کند. و باعث بالا رفتن وزن شده و چربی را ایجاد می کند.
انچه می تواند احساسات منفی را در شما نابود کند می تواند یک سرگرمی و تفریح مورد علاقه خودتان باشد.پیاده روی و ورزش را را انجام دهیدبه شما کمک میکند وضعیت ذهنی خود را تغییر و افکارتان را بهیود دهید.
اشخاص موفق از 5 روش بر موانع غالب می شوند
ساده ترین تفکر این است که فکر کنیم که افراد موفق از ابتدا خوشبخت بودند. آنها استعداد، ظاهر، پول و هر آنچه برای موفقیت لازم بود را داشته اند. تا حدودی، درست است که خانواده های پایدار که تحت فشار فقر و محدودیت های جسمی قرار نگرفته اند، راحت تر از کسانی که موانع عمده ای برای غلبه بر آنها داشتند، کار برایشان راحت تر بود. اما نمونه های بی شماری از افراد وجود دارد که علیرغم چالش های مهم در زندگی، به موفقیت های بی نظیری دست یافته اند. در حقیقت، ممکن است که این محدودیت ها باعث شود آنها به دنبال ارتفاعاتی باشند که احتمال صعود به آنها خیلی ضعیف بوده باشد. دلایل موفقیت آنها هر چه باشد، این ها افرادی هستند که می توانند با وجود موانع خاص خود، فرزندان ما را به انجام اهدافشان القا کنند.
در دفعه های بعد که شما یا فرزندتان در مواجهه با یک مانع بزرگ، وسوسه شوید که کنار بکشید، در نظر بگیرید که:
آبراهام لینکلن از افسردگی شدید رنج می برد.
اوپرا وینفری در کودکی مورد آزار و اذیت قرار گرفت و در سن 13 سالگی از خانه فرار کرد.
فرانکلین دی روزولت قبل از رئیس جمهور شدن، استفاده از پاهای خود را در اثر فلج اطفال از دست داد.
اعتقاد بر این است که وینسنت ون گوگ از اختلال دوقطبی رنج می برد.
هلن کلر هنگام 18 ماهگی ناشنوا و نابینا شد.
لودویگ ون بتهوون دچار وزوز گوش و ضعف تدریجی شنوایی شد.
بنیامین فرانکلین پس از 10 سالگی، نتوانست به مدرسه برود.
وینستون چرچیل ممکن است دچار نارساخوانی شده (برخی در این مورد اختلاف دارند) و سپس دچار بی ثباتی عاطفی شده است.
والت دیزنی اختلال کمبود توجه داشت.
و این لیست ادامه می یابد.
بسیاری از این افراد موفق به احتمال زیاد می گویند که به دلیل یک چالش خاص، ویژگی های شخصیتی اساسی را به دست آورده اند که در نهایت آنها را در موفقیت خود یاری می کند. داستان های فردی آنها می تواند الهام بخش برای همه کسانی باشد که با موانع سر و کار دارند.
در ضمن، به پنج استراتژی زیر که افراد موفق برای غلبه بر موانع جسمی، روحی و مالی استفاده کرده اند، نگاهی بیندازید.
هرگز تسلیم نشو
این احتمالاً یکی از خصوصیات مشترک همه افراد موفق است و برای هر کسی که با معلولیت یا چالش دیگری روبرو است، یک ویژگی خاص محسوب می شود. مخترع لامپ و واج شناسی، توماس ادیسون، به خاطر پشتکار بی امان خود به خوبی شناخته شده است. گفته می شود که ادیسون هزاران راه برای توسعه لامپ چراغ برقی را امتحان کرد تا اینکه در نهایت موفق شد. او گفت: من شکست نخورده ام، "من 10000 راه پیدا کرده ام که کار نخواهد کرد" . جالب است بدانید مادرش او را در خانه آموزش داد. به عنوان والدین، اجازه ندهید که فرزند شما به عنوان بهانه ای برای کنار گذاشتن از مانعی استفاده کند. به او کمک کنید تا راهی برای پیرامون خود پیدا کند و با آن سازگار شود، او را ترغیب کنید که همیشه تلاش کند.
مقایسه نکنید
طبیعی است که کودکان و بزرگسالان خود را با دیگران مقایسه کنند و در نتیجه احساس فرومایگی کنند. با این حال، چنین مقایسه هایی می تواند خودکفا کننده باشد. بچه های دیگر ممکن است سریع تر، باهوش تر یا جذاب تر به نظر برسند و مقایسه خود با کسی که به نظر می رسد موفق تر است می تواند نا امید کننده باشد. افراد موفق، به رغم آنچه دیگران می توانند خلاف این اثبات کنند، به ارزش خودشان واقف اند. اگر فرزندی دارید که تمایل دارد خود را با همسالان خود به صورت منفی مقایسه کند، او را تشویق کنید به بسیاری از ویژگی های مثبت خود توجه کند. از ارزیابی مهارت ها و خصوصیات مبتنی بر مقایسه با دیگران خودداری کنید. همانطور که یک بار استیو جابز گفت، "وقت شما محدود است، بنابراین زندگی خود را برای مقایسه با زندگی شخص دیگر تلف نکنید."
مثبت بمانید
شرایط جسمی، معلولیت و هر گونه ضعف دیگری می تواند چشم انداز شما را نسبت به زندگی تغییر دهد. كسانی كه به طور مؤثر بر مشكلات غلبه می كنند خوب است كه شرایط خود را به چشم انداز بگذارند. هر چقدر با موانع مختلف درگیر باشید، بدانید که این فقط یک بخش از زندگی است. خوب است که از این مشکل غمگین، نا امید یا عصبانی شوید، اما افراد مثبت نیز از آنچه دارند سپاسگزار هستند و امید به آینده را از دست نمی دهند. طبیعی است که روی منفی تمرکز کنید، بنابراین خود را ترغیب کنید و تلاش کنید تا یک نگرش مثبت را پرورش دهید. این نوع مثبت نگری می تواند قدرتمند باشد و می تواند مانع از ایجاد احساسات منفی و افسردگی شود.
راه حل های جدید برای غلبه بر موانع را پیدا کنید
افرادی که بر موانع غلبه کرده اند، روش های جدیدی برای بررسی مشکلات قدیمی پیدا کرده اند. برای غلبه بر مشکلات خود، مجبور هستید خلاقانه فکر کنید. مهارتی که باعث می شود در سایر موانع زندگی خود موفق عمل کنید. گفته قدیمی که چالش ها می توانند به یک فرصت تبدیل شوند در اینجا کاربرد دارد. افراد موفق نمی ترسند که شکست بخورند زیرا آنها راه حل های جدید را امتحان می کنند و به دنبال راه هایی برای غلبه بر موانعی هستند که در مسیرشان است. به یاد داشته باشید که شکست بخشی از زندگی است.
هدف را مشخص کنید
سعی کنید از اهداف قابل دستیابی و در عین حال چالش برانگیز استفاده کنید. سپس پیشرفت خود را پیگیری کنید تا در صورت وم بتوانید تغییراتی را انجام دهید. افراد موفق هدف و چشم انداز دارند و برای رسیدن به آن سخت تلاش می کنند. بازیگر نقش جیم کری، که برای مدتی در کودکی مجبور به غلبه بر نارساخوانی و آسیب دیدگی از بی خانمان شدن بود، برای خود چک 10 میلیون دلاری در جهت "حقوق و دستمزد بازیگری" نوشت و پس از آن به ده سال آینده اشاره کرد. نگه داشتن این چک در کیف پولش این امکان را به او داد تا به یک بازیگر موفق تبدیل شود.
بسیاری از چالش های زندگی ممکن است غیر قابل تحمل و محدود کننده به نظر برسند، اما مردم در طول تاریخ ثابت کرده اند که موانع برطرف شده و حتی می توانند مفید باشند.
درباره این سایت